Փակել գովազդը

Եթե ​​դուք Apple Watch-ի սեփականատերերից եք, ապա մեծ է հավանականությունը, որ այս խելացի ժամացույցն օգտագործեք նաև մարզվելիս։ Apple Watch-ի միջոցով վարժություններին հետևելը ինքնին հեշտ է, բայց միանշանակ արժե իմանալ մի քանի հնարքներ, որոնք այս գործունեությունը ավելի արդյունավետ կդարձնեն:

Նույնիսկ ավելի շատ վարժությունների տեսակներ

Եթե ​​դուք Apple Watch-ի նոր սեփականատեր եք, կարող եք մտածել, թե ինչպես սկսել մարզվել ձեր ժամացույցի վրա, որը դուք անմիջապես չեք տեսնի ակնարկում: Մինչդեռ watchOS-ի նախորդ տարբերակներում առկա էր տարբերակ ջինե, ավելի նոր տարբերակներում դուք արդեն ունեք առաջարկվող վարժությունների շատ այլ տեսակներ, ներառյալ պարելը կամ գուցե սառչելը: Այսպիսով, եթե դուք չեք տեսնում այն ​​մեկը, որը ցանկանում եք անմիջապես սկսել գլխավոր էջում վարժությունների ցանկով, գնացեք մինչև վերջ և կտտացրեք Ավելացնել վարժություն. Ընտրեք ցանկալիը վարժություններ և սկսել այն սովորական ձևով:

Ավելացրեք ևս մեկ գործունեություն ձեր մարզմանը

Եթե ​​ձեր մարզվելը բաղկացած է, ինչպես շատերն են անում, մի քանի տարբեր տեսակի գործունեություն, ապա ձեզ հարկավոր չէ դադարեցնել և սկսել յուրաքանչյուր վարժություն առանձին: Օրինակ, եթե դուք սկսում եք սիրտը և պատրաստվում եք անցնել քաշային մարզումների, սկսեք ձեր Apple Watch-ից սիրտը նախ. Այնուհետև ժամացույցի էկրանը սահեցրեք դեպի տրանսպորտ և հպեք կանաչին «+» պատկերակը նշանով Նոր - ապա պարզապես սկսեք հաջորդ վարժությունը:

Մի խանգարեք վարժությունների ժամանակ

Երբ դուք գտնվում եք ձեր մարզավիճակի մեջ, դուք, անշուշտ, չեք ցանկանում, որ ձեզ խանգարեն մուտքային զանգերը կամ ծանուցումները: Եթե ​​ցանկանում եք, որ «Չանհանգստացնել» ռեժիմը ավտոմատ կերպով ակտիվանա, երբ սկսում եք ձեր մարզվելը, գործարկեք հավելվածը ձեր զուգակցված iPhone-ում: Դիտեք, որտեղ դուք կտտացնում եք Ընդհանուր -> Չանհանգստացնել: Այս բաժնում հետո ակտիվացնել տարբերակ Մի խանգարեք վարժությունների ժամանակ:

Օգտվեք բարդություններից

Բարդությունները հիանալի բան են, որոնց շնորհիվ դուք կարող եք, օրինակ, մարզվել անմիջապես ձեր Apple Watch-ի էկրանից կամ, օրինակ, միշտ ունենալ կատարյալ պատկերացում, թե ինչպես են ձեր օղակները: Ամեն հավաքիչ չէ, որ աջակցում է բարդություններին, սակայն, օրինակ, Infograph-ը կամ Modular Infograph-ը անվտանգ խաղադրույք է այս առումով: Ձեր Apple Watch ժամացույցի դեմքին բարդություն ավելացնելու համար նախ ընտրեք ժամացույցի դեմքը երկար սեղմում և ապա կտտացրեք Խմբագրել a հավաքիչը տեղափոխեք Բարդություններ բաժին – ապա պարզապես ընտրեք տվյալ բարդությունը:

Զորավարժությունների ավտոմատ ճանաչում

Ի թիվս այլ բաների, Apple Watch-ն ունի նաև վարժությունների ավտոմատ ճանաչման գործառույթ։ Այսպիսով, երբ դուք սկսում եք, օրինակ, բացօթյա քայլել կամ բացօթյա վազք: Այս ֆունկցիայի շնորհիվ դուք կխուսափեք այնպիսի իրավիճակից, երբ, օրինակ, տասը րոպե վազելուց հետո կհասկանաք, որ ձեր Apple Watch-ի վրա մարզումներ չեք սկսել։ Աշխատեք ձեր Apple Watch-ով` վարժությունների ավտոմատ ճանաչումը ակտիվացնելու համար Պարամետրեր -> Ընդհանուր -> Վարժություն, kde դուք ակտիվացնում եք ֆունկցիան Զորավարժությունների մեկնարկի հիշեցում. Այստեղ դուք նույնպես կարող եք ակտիվացնել զորավարժությունների ավարտի հիշեցում.

.