Ֆիլիպ Հուսկա Apple Watch-ի օգտագործումը շատ է: Լինի դա մուտքային ծանուցումները ցուցադրելու, արագ և պարզ հաղորդակցության կամ պարզապես ժամանակը ցույց տալու համար, շատերը դրանք գնում են նաև սպորտի համար: Ի վերջո, Apple-ն ինքն է հաճախ դիրքավորում իր ժամացույցը որպես սպորտային աքսեսուար: Մարզիկները հաճախ օգտագործում են Apple Watch-ը սրտի զարկերը չափելու համար, իսկ սպորտային թրեքերի վերջին ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ Apple Watch-ը չափում է ամենաճիշտը:
Հետազոտությունը կատարվել է Քլիվլենդի կլինիկայի փորձագետների կողմից, ովքեր փորձարկել են չորս հայտնի կրելի սարքեր, որոնք կարող են չափել սրտի զարկերը: Դրանք ներառում էին Fitbit Charge HR-ը, Mio Alpha-ն, Basis Peak-ը և Apple Watch-ը: Արտադրանքը ճշտության համար փորձարկվել է 50 առողջ, չափահաս սուբյեկտների վրա, ովքեր միացել են էլեկտրասրտագրությանը (ԷՍԳ) այնպիսի գործողությունների ժամանակ, ինչպիսիք են վազքը և քայլելը վազքուղու վրա: Ձեռք բերված արդյունքները հստակ խոսեցին Apple-ի սեմինարների սարքերի համար:
Ժամացույցը հասել է մինչև 90 տոկոս ճշգրտության, ինչը ամենաշատն է մյուս թեկնածուների համեմատ, ովքեր չափել են արժեքները մոտ 80 տոկոս: Սա լավ է միայն Apple-ի համար, որպես այդպիսին, և այն պատճառով, որ նրանց նոր սերնդի Series 2-ն ուղղված է հենց ակտիվ մարզիկների հաճախորդներին.
Որքան էլ հաջող թվան արդյունքները, դրանք չեն կարող համեմատվել նույն տեխնոլոգիայով կրծքավանդակի գոտու հետ, որը ֆիքսում է էլեկտրական ակտիվության հոսքը սրտից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն գտնվում է այս օրգանին շատ ավելի մոտ (ոչ դաստակի վրա) և, իհարկե, գրանցում է ավելի ճշգրիտ, շատ դեպքերում գրեթե 100% ճշգրիտ արժեքներ:
Այնուամենայնիվ, ֆիզիկապես ավելի պահանջկոտ գործողությունների ժամանակ չափված տեղեկատվության հուսալիությունը նվազում է կրելի հետքերով: Ոմանց համար, նույնիսկ քննադատաբար: Ի վերջո, այս մասին մեկնաբանել է նաև բժիշկ Գորդոն Բլեքբերնը, ով ղեկավարում էր ուսումնասիրությունը։ «Մենք նկատեցինք, որ ոչ բոլոր սարքերն են այդքան լավ գործում սրտի զարկերի ճշգրտության մեջ, բայց երբ ավելացվեց ֆիզիկական ինտենսիվությունը, մենք տեսանք շատ ավելի մեծ տատանումներ», - ասաց նա՝ հավելելով, որ որոշ ապրանքներ լիովին անճշտ են:
Բժիշկ Բլեքբերնի խոսքով՝ այս ձախողման պատճառը թրեքերի տեղակայումն է։ «Դաստակի վրա հիմնված բոլոր տեխնոլոգիաները չափում են սրտի զարկերը արյան հոսքից, բայց երբ մարդը սկսում է ավելի ինտենսիվ մարզվել, սարքը կարող է շարժվել և կորցնել շփումը», - բացատրում է նա: Այնուամենայնիվ, ընդհանուր առմամբ, նրանք պաշտպանում են այն կարծիքը, որ առողջական էական խնդիրներ չունեցող մարդու համար այս թրեքերի հիման վրա սրտի զարկերի չափումը անվտանգ է և կտրամադրի բավականին հեղինակավոր տվյալներ։
լավ, և ինչպե՞ս կարող եմ զուգակցել Garmin կրծքավանդակի գոտին Apple ժամացույցի հետ: կամ հանդիպե՞լ ենք մի բանի, որի համար դա մարզիկի համար հարմար հավելում չի լինի։
Ես տեղյակ չեմ ANT+ ցանցին աջակցող որևէ Ժամացույցի մասին, ուստի քիչ հավանական է, որ այս տեխնոլոգիայով հագեցած GARMIN կրծքավանդակի ժապավենը և չաջակցող Ժամացույցը երբևէ միացված լինեն:
Հոդվածում ասվում է, որ Ժամացույցը լավագույնս չափում է այս տվյալները։ Որքան գիտեմ, Garmin-ի կրծքավանդակի ժապավենը անթերի չէ, ինչպես Ժամացույցը: Երբ այն պատշաճ կերպով չի խոնավացվում կամ շատ է շարժվում մաշկի վրա, այն չի չափվում ճշգրիտ կամ ընդհանրապես: Ժամացույցը պետք է սեղմել միայն մեկ անցքով, a-ն և b-ն չեն շարժվել ձեռքի նկատմամբ և չի պատահի, որ դադարեն չափել սրտի զարկերը: Այդ դեպքում ինչի՞ն կցել անհարմար կրծքավանդակը:
Այն չափում է լավագույնը միայն 4 փորձարկվածներից. «նրանք փորձարկել են չորս հանրաճանաչ կրելի սարքեր, որոնք կարող են չափել սրտի զարկերը
զարկերակ. Դրանք էին Fitbit Charge HR-ը, Mio Alpha-ն, Basis Peak-ը և Apple Watch-ը»:
Կրծքավանդակի գոտու հետ կապված փորձ չունեմ, բայց չի՞ կարելի «մեկ ծակով ձգել»։
Չափումները կատարվել են «գործունեության ժամանակ, ինչպիսիք են վազքը և վազքուղու վրա քայլելը», այսինքն՝ դաշտից դուրս: Իսկ հոդվածում ուղղակիորեն գրված է այն մասին, որ ժամացույցը չի հարմարվում կրծքավանդակի գոտկատեղից։
Կրծքավանդակի գոտին լրիվ ուրիշ տեխնոլոգիա է, եթե սպորտի ժամանակ չի սազում, պետք չէ շատ ձգել ;-): Բայց, իհարկե, հնարավոր է խստացնել։
Համաձայն եմ, կրծքավանդակը ավելի ճշգրիտ է - միշտ (համենայն դեպս հեղինակավոր բրենդներից: Ես չգիտեմ, թե հնարավոր է կինոթատրոնում ինչ-որ պատահական գեներատոր օգտագործել ;-) ): Հիմնականում, ի տարբերություն ձեռքով չափելու, գունդը կարող է անվտանգ օգտագործվել նույնիսկ շրջանային մարզումների ժամանակ, կամ հրում կատարելիս և այլն: Եթե ժամացույցը պահող ձեռքը կշռված է, ապա ձեռքից չափելը լիովին անօգուտ է։
1. Կրծքավանդակի գոտին ավելի ճշգրիտ է, քանի որ այն այլ կերպ է որոշում սրտի հաճախությունը = տարբեր տեխնոլոգիա, քան ձեռքի չափումը, ուստի կրծքավանդակի գոտիները միշտ պետք է ավելի ճշգրիտ լինեն:
2. Ցավալի է, որ նրանք չեն օգտագործել իսկական Garmin ժամացույց նույն տեխնոլոգիայով (Garmin Vivoactive Optic) կամ նույնիսկ գնային պիտակ (Garmin Fenix 3 Optic) չափման համար, քանի որ Garmin-ը Apple-ից անմիջապես զիջում է վաճառքի: ժամացույցների. Հնարավորություն? Կամ պարզապես կտրե՞լ իրական մրցակցությունը:
3. Ձեռքով չափումը պակաս ճշգրիտ է կիրառվող տեխնոլոգիայի շնորհիվ, բայց բոլորովին անօգուտ է սպորտի որոշ տեսակների համար (ծնված կրծքավանդակի գոտկատեղից): Սովորաբար ամեն ինչ, որտեղ կա ձեռք, որի վրա ժամացույցը ծանրաբեռնված է: Այսպիսով, օրինակ, հրում վարժություններ: Վազելն ու վազելը իդեալական է նման ճշգրտության թեստի համար (որը, իհարկե, պատահականություն չէ ;-) ):
http://www.imore.com/how-pair-external-heart-rate-monitor-apple-watch
Բայց եթե ճիշտ եմ հասկանում, միայն BLE, ոչ ANT+
այն այնքան ճշգրիտ է թվում: դա կնշանակի, որ այն պետք է տեղավորվի իմ հին Polare կրծքավանդակի վրա: