Ադամ Կոս Գուցե դուք ժամանակի պակաս ունեք, միգուցե պատշաճ մոտիվացիայի պակաս ունեք։ Նույնիսկ եթե ֆիթնես կենտրոնները ձեզ համար չեն, դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող ինչ-որ բան անել ձեր մարմնի և ընդհանուր առողջության համար: Ի վերջո, կան բազմաթիվ գործիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ մարզվել տանը: Ահա թե ինչու մենք ձեզ ենք ներկայացնում iPhone-ի 5 լավագույն հավելվածները, որոնք կօգնեն ձեզ տնային մարզումներ.
Դա կարող է լինել ձեզ հետաքրքրում է
Ամայա Թուման Ovaովա
Zova հավելվածն օգտագործում է գիտությունը ճարպերն արդյունավետ այրելու համար: Դա արվում է դաստակին դրված Apple Watch-ի միջոցով սրտի զարկերի հաճախականությունը չափելու միջոցով: Եթե վերնագիրը ժամացույցի հետ միասին ձեզ որոշակի ժամանակ կպահի սրտի բաբախման օպտիմալ գոտում, դուք պարզապես ավելի շատ կալորիա կվառեք։ Կան տարբեր դասընթացներ, մոտիվացիոն հարցազրույցներ, վիճակագրություն և շատ ավելին:
Լուսանկարը պատկերասրահ
տուփ
Եթե ցանկանում եք փորձել բոլորովին այլ տեսակի վարժություններ, Boxx-ը կօգնի ձեզ մարզավիճակ ձեռք բերել մարտական պատրաստության ժամանակ: Այնուամենայնիվ, դուք ոչ մեկին չեք հարվածի, և նույնիսկ հատուկ տեխնիկայի կարիք չունեք։ Հավելվածը ցուցադրում է բռնցքամարտի վարժություններ արդյունավետ մարզումների ժամանակ։ Գոյություն ունի նաև սկսնակների համար, որը ձեզ ցույց կտա հիմնական տեխնիկան, կբարելավի ձեր տոկունությունը և կուժեղացնի ոչ միայն ստամոքսը, այլև ձեռքերը:
Լուսանկարը պատկերասրահ
Համապատասխանություն
Եթե ցանկանում եք իրական մարտահրավեր, ապա այն կգտնեք Fiit հավելվածում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն առաջարկում է մի շարք վերապատրաստման դասընթացներ, որոնք արագորեն հաջորդում են միմյանց, որպեսզի հանգստանալու համար չնչին տեղ չմնաք: Եվ հենց դա է ճարպերի այրումը: Հավելվածը նաև մոտիվացիոն երաժշտություն է նվագում ձեր մարզումների համար, և նույնիսկ հնարավոր է մասնակցել խմբակային վարժություններին մարզիչների հետ, նույնիսկ երբ դուք գտնվում եք ձեր իմպրովիզացված տնային մարզասրահի հարմարավետության մեջ:
Լուսանկարը պատկերասրահ
Ասանա ապստամբ
Քանի որ ֆիզիկական վարժությունները միշտ չէ, որ պետք է լինեն քրտնած, կա Asana Rebel-ը, որը ձեզ յոգայի մարզում կտա: Այն կօգնի ձեզ հանգստանալ, հարթեցնել ձեր մտքերը և միևնույն ժամանակ ձևավորել ձեր մարմինը: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք դադար վերցնել բոլոր այդ squats-ից, հրումներից և այլ վարժություններից, փորձեք մարզվել Վերականգնել և վերադարձնել. Այն նախատեսված է ոչ միայն սկսնակների, այլեւ փորձառու յոգիների համար։
ORUX
ORUX-ը ցանկանում է լինել ձեր իդեալական օգնությունը ֆիզիկական պատրաստվածության, առողջ սնվելու, բայց նաև համապատասխան մոտիվացիայի մեջ: Ահա թե ինչու ամեն օր ձեզ համար ունի մի նոր բան, որը կօգնի ձեզ քայլ կատարել դեպի այն նպատակները, որոնց ցանկանում եք հասնել ձեր վարժություններով: Հավելվածի մեծ առավելությունն այն է, որ այն նաև առաջարկում է ձեզ համապարփակ սննդի պլան, որը հարմարեցված է ձեր կարիքներին:
