Ամայա Թուման Մեզ մոտ Նոր տարին է, և ձեզանից ոմանք կարող են որոշումներ կայացնել՝ կապված ավելի առողջ ապրելակերպի և ավելի շատ վարժությունների հետ: Բայց ոչ բոլորը կարող են (և ոչ բոլորն են ցանկանում) օրական քսան և ավելի րոպե հատկացնել մարզվելուն: Հենց այսպիսի օգտատերերի համար է Seven - Quick At Home Workouts հավելվածը, որը կներկայացնենք մեր այսօրվա հոդվածում։
Դա կարող է լինել ձեզ հետաքրքրում է
Պավել Վարենկա Վժլեդ
Ձեր առաջին գործարկումից հետո հավելվածը նախ կհարցնի ձեզ, թե որոնք են ձեր ֆիթնես նպատակները և որքան հաճախ եք ցանկանում մարզվել: Հավելվածի հիմնական էկրանի վերևում դուք կգտնեք ձեր օրինակելի մարզման պլանը, իսկ դրանից ներքև կգտնեք ներդիր, որտեղ կա ձեր մարզումների ժամանակացույցը: Էկրանի ներքևի գծի վրա կան գրադարան գնալու, գործունեության ակնարկ, առաջատարների ցուցատախտակներ և ձեր պրոֆիլը կառավարելու կոճակներ:
Լուսանկարը պատկերասրահ
Գործառույթը
Հավելվածը, որն առաջարկում է յոթ րոպե տևողությամբ քիչ թե շատ ինտենսիվ վարժությունների շարք, բավականին տարածված է App Store-ում։ Յոթ րոպեանոց մարզվելը, անշուշտ, հրաշքներ չի գործի ձեր մարմնի համար, բայց այն կօգնի ձեզ մի փոքր ավելի լավ մարզավիճակ ձեռք բերել և հիանալի լիցքավորիչ է ձեր աշխատանքային կամ ուսումնական ընդմիջումների ժամանակ: Seven - Quick At Home Workouts հավելվածում դուք կգտնեք կարճ վարժությունների հարուստ ընտրանի, որոնք կարող եք կատարել գործնականում ցանկացած վայրում և ցանկացած ժամանակ: Դուք կարող եք վարժությունները հարմարեցնել ձեր կարիքներին, մարզավիճակին և նպատակներին, հավելվածն առաջարկում է նաև շարքեր, որոնք կենտրոնացած են մարմնի որոշակի մասերի վրա: Յուրաքանչյուր վարժության համար դուք կգտնեք մանրամասն նկարագրություն և անիմացիոն հրահանգներ, հավելվածում կարող եք համեմատել ձեր կատարումը այլ օգտվողների հետ: Բացի առաջարկվող հաշվետվություններից, հավելվածում կարող եք նաև ստեղծել ձերը։ Seven – Quick At Home Workouts-ն առաջարկում է բնօրինակ առողջապահական կապ ձեր iPhone-ի վրա: Հավելվածն անվճար է ներբեռնելու համար, պրեմիում տարբերակի համար դուք ամսական վճարում եք 249 կրոն՝ յոթ օր անվճար փորձաշրջանով:
Լուսանկարը պատկերասրահ
