Պավել Ժելիչ Սոցիալական մեդիան կառավարում է աշխարհը, դրանում կասկած չկա: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ սոցիալական ցանցերը, այսինքն՝ դրանցից շատերը, երբեք հիմնականում նպատակ չեն ունեցել թույլ տալ ձեզ պարզապես կապվել այլ մարդկանց հետ: Հիմնականում սա լավագույն գովազդային տարածքներից մեկն է, որը դուք կարող եք վարձակալել: Եթե դուք սոցիալական ցանցերն օգտագործում եք ոչ թե որպես գովազդի գործիք, այլ որպես սովորական գործիք՝ հաղորդակցվելու և գրառումներ դիտելու համար, ապա կարող եք նկատել, որ դուք, իհարկե, շատ ժամանակ եք ծախսում դրանց վրա՝ հեշտությամբ՝ օրական մի քանի ժամվա տեսքով: Իհարկե, սա իդեալական չէ մի քանի տեսանկյունից, բայց, բարեբախտաբար, դուք հեշտությամբ կարող եք պայքարել սոցիալական ցանցերից կախվածության որևէ ձևի դեմ:
Դա կարող է լինել ձեզ հետաքրքրում է
Ինչպես սահմանել ժամանակային սահմանափակում Instagram-ի, Facebook-ի, TikTok-ի և ավելին iPhone-ի համար
Screen Time-ը վաղուց եղել է iOS օպերացիոն համակարգի մաս: Բացի այն, որ այս գործիքի օգնությամբ դուք կարող եք վերահսկել, թե օրական որքան ժամանակ եք ծախսում էկրանի առաջ կամ կոնկրետ հավելվածների վրա, կարող եք նաև որոշակի ժամկետներ սահմանել հավելվածների համար, ի թիվս այլ բաների: Օրինակ, եթե ցանկանում եք օրական ընդամենը մի քանի տասնյակ րոպե անցկացնել սոցցանցերում, կարող եք սահմանել այդպիսի սահման՝ պարզապես հետևեք այս ընթացակարգին.
- Նախ, դուք պետք է գնաք ձեր iPhone-ի հայրենի հավելված Նաստավենի.
- Դա անելուց հետո մի փոքր իջեք ներքև և բացեք բաժինը Էկրանի ժամանակ.
- Եթե դեռ ակտիվ չունեք Screen Time-ը, արեք դա միացնել.
- Միացնելուց հետո մի փոքր վար քշեք ներքևում, որտեղ տեղադրեք և կտտացրեք Դիմումի սահմանափակումներ.
- Այժմ օգտագործելով անջատիչ գործառույթը Միացրեք հավելվածների սահմանաչափերը:
- Այնուհետև կհայտնվի մեկ այլ տուփ ավելացնել սահմանը, որը դուք սեղմում եք.
- Հաջորդ էկրանին, ապա անհրաժեշտ է ընտրել հավելվածներ, որի հետ դուք ցանկանում եք սահմանել ժամկետը:
- Կամ դուք կարող եք ստուգել տարբերակը Սոցիալական ցանցերը, կամ այս բաժինը ապակտտացնել և ուղղակիորեն դիմումը ձեռքով ընտրել:
- Հավելվածներն ընտրելուց հետո հպեք վերևի աջ կողմում Հաջորդը.
- Այժմ դուք պարզապես պետք է որոշեք օրական ժամկետը ընտրված հավելվածների համար:
- Երբ համոզվեք ժամկետի մեջ, պարզապես կտտացրեք վերևի աջ կողմում Ավելացնել.
Լուսանկարը պատկերասրահ
Այս կերպ հնարավոր է ակտիվացնել iOS-ի ներսում ընտրված հավելվածների կամ հավելվածների խմբի ամենօրյա օգտագործման ժամկետը: Իհարկե, բացի սոցցանցերից, դուք կարող եք սահմաններ սահմանել ցանկացած այլ հավելվածի համար, ներառյալ խաղերը և այլն: Եթե ձեզ հաջողվի առավելագույնս վերահսկել ժամանակային սահմանափակումները, հավատացեք ինձ, որ առօրյան շատ ավելի լավ կաշխատի, և դուք նույնպես ավելի շատ ժամանակ կունենաք այլ գործունեության կամ ձեր սիրելիների համար: Եթե ցանկանում եք ամբողջությամբ ազատվել սոցիալական ցանցերից, ես դեռ խորհուրդ եմ տալիս անջատել ծանուցումները, ներս Կարգավորումներ -> Ծանուցումներ:
