Խնձոր հավաքող Առևտրային հաղորդագրություն. Օրական մի քանի ժամ, ամեն աշխատանքային օր, երկար տարիներ անընդմեջ։ Եթե ձեր աշխատանքը ներառում է գրասեղանի մոտ նստելը, հավանաբար արդեն նկատել եք, որ դա լավ չէ մարդու օրգանիզմի համար: Մեջքի ցավն ամենաակնառու խնդիրն է, սակայն ուսումնասիրությունները ցույց են տվել երկարատև նստելու բացասական ազդեցությունը մարդու առողջության մի շարք այլ ոլորտների վրա։ Այն նպաստում է ավելորդ քաշին, օգնում է մկանների քայքայմանը, բարձրացնում է արյան ճնշումը և կապված է սրտանոթային հիվանդությունների բարձր ռիսկի հետ:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն այն ունի իր տերմինը՝ նստակյաց ապրելակերպ: Զորավարժությունների բացակայությունը աշխարհում մահացության առաջին 10 պատճառների թվում է։ Տարեկան երկու միլիոն զոհ ունենալով, դա կարող է լինել ոչ այնքան մեդիա բարեհաճ թեմա, որքան Covid-19-ը, բայց սողացողությունը, աննկատելիությունն ու երկարաժամկետ բնավորությունն են, որոնք գրասենյակային նստաշրջանի ամենանենգ կողմերն են: ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ մոլորակի մարդկանց 60-ից 85%-ը վարում է նստակյաց կենսակերպ, և հատկապես Չեխիան ավելի մոտ է այդ վերին սահմանին։
Ներկայիս իրավիճակը վատթարացել է կորոնավիրուսի համաճարակի պատճառով. Այն մարդկանց ամբոխը քշեց դեպի «տնային գրասենյակ», ինչը հաճախ նշանակում է էրգոնոմիկ պայմանների վատթարացում: Փակ ֆիթնես կենտրոնները և վատ աշնանային եղանակը նշանակում են մարզվելու ավելի քիչ հնարավորություններ:
Ժամացույցն ու ճիշտ գրասեղանը կօգնեն
Թե ինչ է առաջացրել տեխնոլոգիան (նստելը հաճախ ասոցացվում է համակարգչի մոտ աշխատելու հետ), տեխնոլոգիան փորձում է ուղղել։ Apple Watch-ը և այլ խելացի ժամացույցները կարող են նկատել չափազանց երկար պինդ նստելը և դրդել իրենց կրողին շարժվել: Հետո բոլորը պետք է որոշեն՝ հնազանդվե՞լ կոչին:
Միեւնույն ժամանակ, օգնությունը համեմատաբար պարզ է. 2016-ին Տեխասի A&M համալսարանի հետազոտությունը նայեց խնդրին և ցույց տվեց, որ բավական է երբեմն վեր կենալ աշխատանքի: Օրական ընդամենը 30 րոպեն ամրացնում է խորը կայունացման համակարգի մկանները, ինչը դրական է ազդում ողնաշարի կեցվածքի և մեջքի քրոնիկական ցավերի վրա։ Կանգնած ժամանակ օրգանիզմն ավելի շատ կալորիաներ է այրում, ինչը կանխում է գիրության զարգացումը, և բնականաբար սթրես է առաջացնում կմախքի վրա, ինչը դանդաղեցնում է ոսկրերի կորուստը։ Կոնցենտրացիան նույնպես բարելավվում է, և հետևաբար ամբողջ աշխատանքային կատարումը:
Նույն ուսումնասիրությունը որպես իդեալական լուծում առանձնացրել է այսպես կոչված բարձրացնող սեղանները, որոնք մի քանի վայրկյանում փոխում են տախտակի բարձրությունը։ Գրասեղանից վեր կենալը և համակարգչով մի փոքր հեռու քայլելը, որտեղ կարելի է կանգնել աշխատել, կարգապահության փորձություն է, և ոչ բոլորը կարող են երկար դիմանալ դրան։ Բայց բարձրացնող սեղանի դեպքում աշխատանքային դիրքը փոխելը կոճակ սեղմելու խնդիր է, ուստի ոչինչ չի խանգարում ձեզ նստել ու կանգնել ժամը մի քանի անգամ։ Համակարգիչ, բացված փաստաթղթեր կամ մի բաժակ սուրճ տանելու կարիք չկա։
Նրանք հիանալի լուծում են Վերելակների դիրքավորման սեղաններ, որոնք թույլ են տալիս փոխել աշխատասեղանի բարձրությունը սովորական գրասենյակային կահույքի գնով։ Կոնֆիգուրատորում դուք որոշում եք տախտակի չափերը և ընտրում եք դիզայն՝ խնձորի սպիտակից մինչև փայտե դեկորներ մինչև սև: Աքսեսուարները հոգ են տանում մոնիտորների և համակարգչի ճիշտ դիրքի կամ մալուխի անվտանգ տեղաշարժի մասին:
Երիտասարդ ապրանքանիշի վստահությունը հաստատվում է երաշխիքներով։ 5 տարվա երաշխիքը ստանդարտ է, որը կարող է երկարաձգվել մինչև 10 տարի՝ անվանական վճարի դիմաց: Առաքումն անվճար է, և չնայած մաքսային հավաքմանը, Liftor-ին հաջողվում է երեք աշխատանքային օրվա ընթացքում մատուցել պատրաստի գրասեղանը: Այնուհետև հաճախորդը մեկ ամիս ժամանակ ունի այն փորձելու համար, մինչ այդ նրանք կարող են վերադարձնել սեղանը՝ առանց որևէ բան բացատրելու:
Հոդվածի քննարկում
Այս հոդվածի համար քննարկումը բաց չէ:
