Ամայա Թուման Մեր «Լավագույն հավելվածների» շարքում մենք ամեն օր ձեզ խորհուրդներ ենք տալիս նպատակային հավելվածների վերաբերյալ: Այս անգամ կխոսենք հայտերի մասին վարժություններ – Մեր նախորդ մասերից մեկում մենք անդրադարձանք երեխաների համար նախատեսված վարժությունների հավելվածներին, այսօր մենք կկենտրոնանանք մեծահասակների համար նախատեսված հավելվածների վրա: Մենք փորձել ենք ընտրել այնպիսի հավելվածներ, որոնք կամ անվճար է, կամ գնային իմաստուն հասանելի – բայց ցանկում դուք կարող եք հանդիպել անվճար հավելվածի, որն ունի այն բովանդակության մի մասը (որոշ վարժություններ, գովազդի հեռացում, պրեմիում բովանդակություն) գանձվում է.
Դա կարող է լինել ձեզ հետաքրքրում է
Nike ուսումնական ակումբ
Nike ուսումնական ակումբ իդեալական է և ամենակարևորը 100% անվճար լուծում բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են շարժվել. Այն առաջարկում է վարժություններ և վարժությունների ամբողջական պլաններ ձեր սեփական քաշով և տարբեր օժանդակ միջոցներով ձգվելու, ուժեղացնելու համար, բայց նաև վարժություններ վազորդ, սիրահարներ յոգա կամ աջակիցներ սիրտ.
Լուսանկարը պատկերասրահ
Sworkit- ը
Դիմում Sworkit- ը մենք արդեն նշել ենք մեր հոդվածում երեխաների համար լավագույն «վարժությունների» հավելվածների մասին։ Իհարկե, Sworkit-ն առաջարկում է նաև հարուստ առաջարկ մեծահասակների համար - այստեղ կգտնեք նաև ընդարձակ գրադարան վարժություններ և նրանց ժողով. Sworkit-ն օգտատերերին առաջարկում է վարժությունների պլաններ՝ հիմնվելով նրանց նպատակների վրա, որպեսզի կարողանաք պարզել՝ արդյոք ցանկանում եք նիհարել, բարելավել Իմ սեփական վիճակ կամ ձեռք բերել մկաններ.
Լուսանկարը պատկերասրահ
Յոթ րոպեանոց մարզում
Դուք շատ ժամանակ չունեք մարզվելու համար և միևնույն ժամանակ այն կարծիքին եք, որ դա ավելի լավ է անել գոնե մի քիչ, քան ընդհանրապես ոչինչ: Ապա հավելվածը ձեզ համար Յոթ րոպեանոց մարզում դա բացարձակապես կատարյալ կլինի: Ինչպես անունն է հուշում, հավելվածն առաջարկում է երկարության մի շարք վարժություններ յոթ րոպե – յուրաքանչյուր բլոկ բաղկացած է վարժություններից սեփական քաշով։
Լուսանկարը պատկերասրահ
Seven Minute Workout հավելվածը կարող եք անվճար ներբեռնել այստեղից։
Adidas- ի դասընթացներ Runtastic- ի կողմից
Դիմում Adidas- ի դասընթացներ Runtastic- ի կողմից այն հավելվածներից է, որն առաջարկում է գործնականում վարժությունների պլան ստեղծելու հնարավորություն «հարմարեցված» հիմնված ձեր կողմից մուտքագրված տվյալները. Վերոհիշյալ 7 րոպեանոց մարզման նման, Adidas Training-ը նույնպես առաջարկում է այն կարճ, արդյունավետ վարժություններ համար կշռի կորուստ ֆիզիկական բարելավում վիճակ կամ մկանների ստեղծում.
Լուսանկարը պատկերասրահ
Գազօջախ
Գազար Պիտանի այսօր մեր ցուցակի միակ հավելվածն է, որը պահանջում է մեկանգամյա վճարում. Եթե նրա անունը ձեզ ծանոթ է թվում, ապա իմացեք, որ այն հանրաճանաչը ստեղծողների գործն է Գազարի եղանակ Carrot Fit հավելվածը ձեզ ուղղորդում է ձեր ամենօրյա վարժությունների ընթացքում բնորոշ չափաբաժինով կատակ եւ ի սկզբանե անվ վարժություններ i մեկնաբանություններ կփորձի քեզ մտրակել հնարավոր լավագույն կատարման համար:
Լուսանկարը պատկերասրահ
