Ամայա Թուման IPhone-ը հիանալի օգնական է գործնականում ամեն առիթի համար: Բացի զանգերից և հաղորդակցման այլ եղանակներից, դուք կարող եք նաև օգտագործել ձեր Apple սմարթֆոնը՝ ձեր ցիկլը արագ և հեշտությամբ ձայնագրելու համար: Այսօրվա հոդվածում մենք ընտրում ենք հինգ հավելված, որոնք կարող են օգտագործվել ձեր ցիկլը գրանցելու և վերահսկելու համար, բայց որոնք կարող եք օգտագործել նաև, օրինակ, հղիություն պլանավորելիս: Եթե դուք չեք ընտրել այսօրվա առաջարկից, կարող եք ծանոթանալ մեր հին հոդվածներից մեկում ցիկլը հետևող հավելվածների ընտրությանը:
Դա կարող է լինել ձեզ հետաքրքրում է
Երեկո
Eve կոչվող հավելվածը պարծենում է հիանալի և օգտակար հատկություններով, բացի լավ արտաքին ինտերֆեյսից: Այն առաջարկում է ձեր ցիկլի, ինչպես նաև ախտանիշների, տրամադրության և սեռական կյանքի մասին մանրամասներ գրանցելու հնարավորություն: Այնուհետև կարող եք դիտել բոլոր անհրաժեշտ տվյալները հստակ գրաֆիկներով և աղյուսակներով: Որքան երկար և հաճախակի ձայնագրեք, այնքան Եվան ավելի ճշգրիտ կկարողանա կանխատեսել ձեր դաշտանը, օվուլյացիան և այլ իրադարձություններ: Հավելվածը ներառում է նաև համայնքի էջ, որտեղ կարող եք քննարկել ուրիշների հետ: Եվան առաջարկում է ինտեգրում հայրենի Health-ի հետ ձեր iPhone-ում:
Եվան կարող եք անվճար ներբեռնել այստեղից։
MyFlo
Բացի ցիկլի մոնիտորինգից, MyFLO հավելվածը նաև ինտենսիվորեն կենտրոնանում է ախտանիշների մոնիտորինգի և տհաճ ախտանիշների կարգավորման վրա: Հիմնվելով ձեր ախտանիշների, ցիկլի, ինչպես նաև ձեր ապրելակերպի, շարժման, քնի ռեժիմի և սննդակարգի մասին մանրակրկիտ գրառումների վրա՝ MyFlo-ն կարող է ձեզ շատ խորհուրդներ տալ, թե ինչպես ազատվել տհաճ ախտանիշներից՝ ներառյալ փքվածությունը, PMS-ը կամ տրամադրության փոփոխությունները: Հավելվածն առաջարկում է կոդերի վրա հիմնված անվտանգություն, տվյալների կրկնօրինակում և վերականգնում, ինչպես նաև շատ խորհուրդներ ավելի լավ և առողջ ապրելակերպի համար:
Դուք կարող եք ներբեռնել MyFlo հավելվածը 49 պսակների համար այստեղ։
ցիկլեր
Cycles հավելվածի օգնությամբ դուք կարող եք հետևել ձեր ցիկլին, իսկ հավելվածը կարող է կանխատեսել ձեր հաջորդ դաշտանը, օվուլյացիան, բերրի օրերը և այլն: Cycles-ն առաջարկում է նաև ծանուցումների ակտիվացման, կոդով կամ Face ID-ի միջոցով անվտանգություն, ձայնագրությունները մեկ այլ անձի հետ փոխանակելու և շատ այլ հիանալի հնարավորություններ: Դուք կարող եք նաև ավելացնել ձեր սեփական նշումները անհատական գրառումներում, հիշեցումներ սահմանել հակաբեղմնավորման միջոցների ժամանակին օգտագործման համար և շատ ավելին:
Դուք կարող եք անվճար ներբեռնել Cycles հավելվածը այստեղ:
Իմ օրացույցը
Իմ Օրացույց. Ժամանակահատվածի հետագծով դուք կարող եք ձայնագրել և հետևել ձեր ցիկլը, օվուլյացիան, բերրի օրերը և այլն: Դուք կարող եք նաև ձեր գրառումներում ավելացնել նշումներ, անհատական ախտանիշներ, տրամադրության հնարավոր փոփոխությունների, քաշի կամ չափված մարմնի ջերմաստիճանի գրառումներ: Հավելվածը կարող եք ապահովել թվային կոդով, My Calendar: Period Tracker-ն առաջարկում է նաև ամպային կրկնօրինակման հնարավորություն: Ակնհայտ է, որ բոլոր տվյալները ցուցադրվում են հստակ աղյուսակներում և գրաֆիկներում:
Լուսանկարը պատկերասրահ
Դուք կարող եք անվճար ներբեռնել Իմ Օրացույցը:
Ցիկլի հետևում
Եթե ձեզ չի հետաքրքրում երրորդ կողմի հավելվածները, կարող եք օգտագործել «Առողջություն» բնօրինակը ձեր iPhone-ում՝ ձեր ցիկլերն ու ախտանիշները հետևելու և գրանցելու համար, որտեղ կգտնեք «Ցիկլի հետևում» բաժինը: Դուք կարող եք պարզապես ավելացնել ախտանիշները և ցիկլի գրառումներն այս դեպքում՝ գնալով մայրենի Առողջապահության հիմնական էկրան թակել ներս ստորին աջ անկյուն na Զննարկում, դու ընտրիր Ցիկլի հետևում եւ vվերևի աջ սեղմեք վրա Ավելացնել ժամկետ. Բաժնում կարող եք ավելացնել ախտանիշներ, սեռական ակտիվություն և այլ գրառումներ Լրացուցիչ ժամկետներ.
Լուսանկարը պատկերասրահ
