Ամայա Թուման Մի քանի տարի առաջ Apple-ը ինտեգրել է Night Shift ֆունկցիան iOS-ի և macOS-ի մեջ, որի հիմնական նպատակն է նվազեցնել կապույտ լույսի արտանետումը, որը կանխում է մելատոնին հորմոնի արտազատումը, որն անհրաժեշտ է լիարժեք քնի համար։ Օգտատերերը իսկապես գովաբանել են հատկանիշը, և դեռ շարունակում են մնալ այսօր: Այնուամենայնիվ, վերջերս մի ուսումնասիրություն է ի հայտ եկել, որը ցույց է տալիս, որ երբ խոսքը վերաբերում է օգտատերերի համար Գիշերային հերթափոխի առողջության օգուտներին, ամեն ինչ կարող է բոլորովին այլ լինել:
Դա կարող է լինել ձեզ հետաքրքրում է
Դան Պրաժակ Մանչեսթերի համալսարանի կողմից անցկացված վերոհիշյալ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ գիշերային հերթափոխի և նմանատիպ այլ հատկանիշներ կարող են նույնիսկ հակառակ ազդեցություն ունենալ։ Մի քանի տարի փորձագետները խորհուրդ են տվել նվազեցնել օգտատիրոջ ազդեցությունը կապույտ լույսի ներքո, հատկապես քնելուց առաջ, դրանք նույնիսկ հասանելի են։ հատուկ ակնոցներ, որը կարող է նվազեցնել այս տեսակի լույսի ազդեցությունը։ Կապույտ լույսի կրճատումն օգնում է ավելի լավ նախապատրաստել մարմինը քնի համար, համենայն դեպս այդպես էր պնդում մինչև վերջերս:
Սակայն, ըստ Մանչեսթերի համալսարանի մասնագետների, հնարավոր է, որ այնպիսի գործառույթներ, ինչպիսին Գիշերային հերթափոխն է, իրականում շփոթեցնում են մարմինը և չեն օգնում ձեզ շատ հանգստանալ՝ որոշակի հանգամանքներում: Վերոհիշյալ ուսումնասիրությունը պնդում է, որ էկրանի գունային կարգավորումից ավելի կարևոր է նրա պայծառության մակարդակը, և երբ լույսը միատեսակ խամրած է, «կապույտը ավելի հանգստացնող է, քան դեղինը»: Բժիշկ Թիմ Բրաունը համապատասխան հետազոտություն է անցկացրել մկների վրա, սակայն, ըստ նրա, հիմքեր չկան ենթադրելու, որ այն կարող է տարբեր լինել մարդկանց մոտ։
Հետազոտության ընթացքում օգտագործվել են հատուկ լույսեր, որոնք թույլ են տվել հետազոտողներին կարգավորել գույնը՝ առանց պայծառությունը փոխելու, և արդյունքում պարզվել է, որ կապույտ գույնն ավելի թույլ է ազդում փորձարկված մկների «ներքին կենսաբանական ժամացույցի» վրա, քան դեղին գույնը։ պայծառություն։ Չնայած վերը նշվածին, այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ յուրաքանչյուր մարդ յուրահատուկ է, և կապույտ լույսը մի փոքր այլ կերպ է ազդում յուրաքանչյուրի վրա։
Աղբյուրը ` 9to5Mac
Ես քնելու խնդիր չունեմ, ամեն դեպքում ֆունկցիան հիանալի է, քանի որ գիշերը էկրանից աչքերս չի ցավում։
Դա լիովին ճշգրիտ չէ, հետազոտության մեջ կան կենդանիների մոդելներ՝ գենետիկորեն մշակված կոնների քանակով, դեղին և կապույտ պիտակավորված լույսն ունեն նույն մելանոպսինի ազդեցությունը՝ 13,7, իսկ գագաթնակետը՝ կապույտ ~ 450 նմ նույն բարձրությունը: Չի կարելի անգամ համաձայնել այն կարծիքի հետ, որ ցերեկային ժամերին արևն ավելի դեղին է լինում։ Ուսումնասիրությունն իրականում պարզապես ցույց է տալիս, որ ամենալավն է գիշերն իսկապես անջատել հեռախոսը: Մեկնաբանություններ և նկարներ կարող եք գտնել այստեղ՝ https://www.facebook.com/100001688780639/posts/2691479970918269/