Բենջամին Լևիչեկ Apple Watch-ը շուկայի ամենահայտնի խելացի ժամացույցներից մեկն է իր թողարկումից ի վեր՝ հիմնականում իր պարզության, բայց նաև բազմաթիվ գործառույթների շնորհիվ, որոնց նկատմամբ մրցակցությունը կարող է կորցնել իրենց ախորժակը: Այնուամենայնիվ, նրանց օգտատերերը շատ երկար ժամանակ է, ինչ կոչ են անում քնի հետևելու հայրենի լուծում գտնել: Թեև մենք կարող էինք օգտագործել երրորդ կողմի հավելվածներ, բոլորը մի տեսակ հույս ունեին, որ Apple-ը կհաղթի այլ մշակողներին հայրենի չափման միջոցով: WatchOS 7-ում Apple-ը վերջապես ավելացրեց քնի չափումը, և չնայած մանրամասն վիճակագրության բացակայությանը, օգտվողները քիչ թե շատ գոհ են: Այսօր մենք կկենտրոնանանք այն հնարքների վրա, որոնք պետք է իմանա watchOS 7-ի քնի հետևում օգտագործող յուրաքանչյուր ոք:
Դա կարող է լինել ձեզ հետաքրքրում է
Պավել Վարենկա Ժամանակացույցի կարգավորումներ
Նույնիսկ եթե մենք դա չգիտենք, կանոնավոր քունը չափազանց կարևոր է մեր առողջության համար: Apple-ի ժամացույցները կարող են օգնել մեզ համապատասխանել դրան՝ շնորհիվ շատ հարմարեցված գրաֆիկների: Ժամանակացույցեր սահմանելու համար բացեք հավելվածը անմիջապես ձեր դաստակի վրա Քնել, այստեղ սեղմեք Ամբողջական գրաֆիկ a ակտիվացնել անջատիչ Քնի ժամանակացույց. Հետագայում դուք յուրաքանչյուր օրվա ժամանակացույց սահմանել a նրա համար զարթուցիչ դրեք։ Դուք կարող եք առանձին ժամանակացույց սահմանել աշխատանքային օրերի, հանգստյան օրերի կամ միայն որոշ ընտրված օրերի համար: Սա այն ժամանակացույցն է, որով օգտատերերը զանգահարում են արդեն մի քանի տարի։
Լուսանկարը պատկերասրահ
Քնի թիրախի ակտիվացում
Բացարձակապես ակնհայտ է, որ անհնար է ստեղծել ունիվերսալ կանոններ, որոնք պետք է մեզ ասեն, թե օրական քանի ժամ պետք է անցկացնենք քնելու համար։ Յուրաքանչյուր մարդ տարբեր է, և նրանք պարզապես պետք է իրենք գտնեն իդեալական ժամանակը: Եթե դուք արդեն հարցում եք կատարել ձեր մասին և գիտեք, թե օրական քանի ժամ կուզենայիք քնել, կարող եք ժամացույցի վրա ակտիվացնել քնի նպատակը, որի շնորհիվ այն ձեզ կառաջարկի հարմարավետ խանութ։ Նախ, նավարկեք դեպի ձեր ժամացույցի հավելվածը Քնել, մի քիչ իջիր ստորև և բաժնում Ընտրություններ սեղմեք վրա Քնի թիրախ. Դուք կարող եք խմբագրել այն + կոճակներով a -.
Լուսանկարը պատկերասրահ
Քնելու ռեժիմ
Եթե դուք հաճախ եք ծանուցումներ ստանում նույնիսկ գիշերը և չեք ցանկանում, որ դրանք արթնացնեն ձեզ կամ ձեր նշանակալից մյուսին, դուք, անշուշտ, ծանոթ եք «Չանհանգստացնել» ռեժիմին: Սա կապահովի առանձին ծանուցումների ձայների ապաակտիվացումը ինչպես iPhone-ում, այնպես էլ Apple Watch-ում: Սակայն եթե ժամացույցը դաստակին եք քնում, ձեզ հետ հավանաբար պատահել է, որ քնած ժամանակ պատահաբար սեղմել եք թվային պսակը, և էկրանը վառվել է, ինչն ամենևին էլ հաճելի չէ։ Այս խնդիրը լուծվում է Sleep ռեժիմի միջոցով, որը, բացի Do Not Disturb-ը ակտիվացնելուց, կարող է նաև խամրեցնել ժամացույցի էկրանը։ Դուք կարող եք ակտիվացնել այն Apple Watch-ի և iPhone-ի կառավարման կենտրոն։
Լուսանկարը պատկերասրահ
Քնի չափում անկախ գիշերանոցից
Ոմանց համար ձեռնտու է, որ Apple-ը խրախուսում է օգտատերերին պահպանել քնի կանոնավոր գրաֆիկ, բայց մյուս կողմից՝ ոչ բոլորն են կարող օգտագործել այս գործառույթը. ոչ բոլորն են կարող իրենց թույլ տալ քնի կանոնավոր գրաֆիկ: Եթե ցանկանում եք կարգավորել Apple-ի ժամացույցը, որպեսզի ավտոմատ կերպով չափի քունը՝ առանց քնի նպատակներ օգտագործելու, ապա ձեզ հարկավոր է ավելի բարդ կարգավորումներ կատարել, բայց դա հնարավոր է։ Առաջին հերթին, ձեր ժամացույցի վրա հավելվածում սահմանեք բոլոր օրերի ժամանակացույցը Քնել, տես վերևում: Որպեսզի ժամացույցը չափի ամեն անգամ քնելուց, դուք պետք է ընտրեք ավելի լայն ժամանակային միջակայք, օրինակ երեկոյան ընթրիքը na 22:00 a Զարթուցիչ na 10:00 (կարող եք անջատել անջատիչով): Այնուհետև անցեք ձեր iPhone-ի հավելվածին Դիտեք, սեղմեք բաժինն այստեղ Սպանեկ a միացնել անջատիչ Քնի հետևում Apple Watch-ի միջոցով: Եթե չեք ցանկանում, որ քնի ռեժիմը ավտոմատ կերպով միանա խանութի գործարկումից հետո, անջատել անջատիչ Միացնել ավտոմատ կերպով:
Լուսանկարը պատկերասրահ
Գիշերային խաղաղություն
Եթե, ընդհակառակը, դուք այնպիսի իրավիճակում եք, երբ կարող եք հարմարվել սովորական գրաֆիկին, և դա իրականում համապատասխանում է ձեզ, կարող եք մի փոքր պատրաստվել դրան: Քնելուց առաջ, օրինակ, խորհուրդ է տրվում վայր դնել հեռախոսը, դադարել ուշադրություն դարձնել ծանուցումներին և հանգստանալ, ինչին կարող է օգնել ֆունկցիան. Գիշերային խաղաղություն. Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն ավտոմատ կերպով ակտիվացնում է քնի ռեժիմը քնելուց որոշ ժամանակ առաջ, այսինքն՝ խանութից առաջ: Բացեք հավելվածը կարգավորումների համար Քնել, սեղմեք վրա Ամբողջական գրաֆիկ և ընտրեք հաջորդը Գիշերային խաղաղություն. Ակտիվացրեք անջատիչը a օգտագործելով + և – կոճակները սահմանել, թե որքան ժամանակ է քնելուց առաջ ակտիվանում գիշերային քունը:
Լուսանկարը պատկերասրահ
