Ամայա Թուման Մայրենի Առողջություն հավելվածը հիանալի գործիք է ձեր առողջության, քնի, ֆիզիկական ակտիվության կամ նույնիսկ կալորիաների ընդունման տվյալները հետևելու համար: Այս հավելվածից օգտվելը, ինչպես Apple-ի շատ այլ բնիկ գործիքներ, շատ պարզ և ինտուիտիվ է, բայց մենք կարծում ենք, որ հինգ խորհուրդներ, որոնք մենք ձեզ ենք ներկայացնում այսօրվա հոդվածում, օգտակար կլինեն ձեզ համար:
Դա կարող է լինել ձեզ հետաքրքրում է
Պավել Ժելիչ Գործողությունների ավելացում
Առողջություն հավելվածը նաև բաղկացած է հիմնական էջից, որտեղ կարող եք գտնել բոլոր կարևոր տվյալների, պարամետրերի և գործողությունների ակնարկը: Դուք կարող եք ազդել, թե որ գործողությունները կհայտնվեն այս ակնարկում: Հիմնական ամփոփման վրա հպեք վերին աջ անկյունում խմբագրել, և հայտնվող ցանկում միշտ սեղմեք աստղանիշ տվյալների կողքին, որը ցանկանում եք ցուցադրել հիմնական ակնարկում:
Լուսանկարը պատկերասրահ
Ստուգեք երրորդ կողմի հավելվածների առկայությունը
Ձեր iPhone-ի հայրենի Health-ի առավելություններից մեկը համատեղելի երրորդ կողմի հավելվածների հետ միանալու և համապատասխան տվյալները փոխանցելու հնարավորությունն է: Հավելվածի նկարագրության մեջ միշտ կարող եք գտնել հայրենի Zdraví-ի հետ համատեղելիության տվյալներ App Store-ում: Ստուգելու համար, թե որ երրորդ կողմի հավելվածներին է այն միացված, կամ մեկը ձեռքով ավելացնելու համար, հպեք հիմնական ամփոփագրին ցանկացած հատված: Գլորել մինչեւ ներքեւ, սեղմեք Տվյալների աղբյուրները և մուտքը, եւ հետո ակտիվացնել արդյոք անջատել ընտրված հավելվածները:
Լուսանկարը պատկերասրահ
Քնի հետևում
Պարտադիր չէ, որ ձեր քունը հետևելու համար հարուստ Apple Watch-ի կարիք ունենաք. օրինակ, ձեր iPhone-ը կարող է նույն աշխատանքը լավ կատարել: Միջոցներից մեկը Večerka ֆունկցիան ակտիվացնելն է, որը կարող եք անել հավելվածում Ժամացույց -> Զարթուցիչ. Դուք կարող եք նաև օգտագործել նման հավելվածներ՝ ձեր քունը հետևելու համար Քնի ցիկլ, Քնել ++ կամ գուցե Բարձ. Առողջություն հավելվածում հպեք էկրանի ներքևի մասում գտնվող գծին Զննարկում -> Քուն, ամբողջությամբ վարել ներքեւ և կտտացրեք Ընտրություններ, որտեղ կարող եք ակտիվացնել քնի մոնիտորինգի այլ պարամետրեր:
Լուսանկարը պատկերասրահ
Mindfulness րոպեներ
Ձեր հոգեկան բարեկեցության մասին հոգալը ձեր առողջության մասին հոգալու անբաժանելի մասն է, սակայն մեզանից շատերը հակված են անտեսելու այն: Բավական է օրական մի քանի րոպե շնչառական վարժություններ, հանգստություն կամ մեդիտացիա, և դուք ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք։ Apple Watch-ի սեփականատերերը կարող են օգտվել այս հնարավորությունից Շնչառություն, կարող եք տեղադրել դրանցից որևէ մեկը երրորդ կողմի հավելվածներ, ինչպիսիք են Հանգիստ, Headspace կամ Insight Timer:
Դա կարող է լինել ձեզ հետաքրքրում է
Տվյալների արտահանում
Տվյալները, որոնք պահվում և ցուցադրվում են ձեր iPhone-ի մայրենի Health-ում, կարող են հեշտությամբ և արագ արտահանվել ցանկացած պահի, օրինակ՝ եթե ցանկանում եք դրանք մուտքագրել ձեր սեփական գծապատկերներում կամ ուղարկել ձեր բժշկին: Տվյալներ արտահանելու համար գործարկեք Health հավելվածը և հպեք ձեր պրոֆիլի պատկերակը վերևի աջ անկյունում: Շատ ներքևում կտտացրեք Արտահանել ամբողջ առողջությունը ամսաթիվը և գործողությունը հաստատել. Ամբողջ գործողությունը կարող է որոշ ժամանակ տևել՝ կախված արտահանվող տվյալների ծավալից մի քանի րոպե. Դուք կարող եք հետագայում մշակել արտահանված տվյալները անմիջապես iPhone-ի վրա, օրինակ Health Export CSV հավելվածում.
Լուսանկարը պատկերասրահ
Փորձե՞լ եք կարդալ արտահանված տվյալները: Ինչ? Աշխատում է?
Ողջույն, շնորհակալություն հիշեցման համար, ես օգտագործում եմ Health Export CSV հավելվածն իմ iPhone-ում՝ արտահանվող տվյալները կարդալու համար, կավելացնեմ հոդվածի հղումը։
Բարև, ամուսինս պատահաբար ջնջեց առողջապահական հավելվածը աշխատասեղանից: Ինչպե՞ս վերադարձնել այն: Շնորհակալություն Das
Բարև Ձեզ, Առողջությունն այն հավելվածներից է, որը չի կարելի սովորական եղանակով ջնջել iPhone-ից։ Փորձեք գործարկել Spotlight-ը ձեր iPhone-ում (սահեցրեք աշխատասեղանի վրա ներքև) և որոնման դաշտում մուտքագրեք «Առողջություն». հավելվածը պետք է գործարկվի: Եթե ունեք iPhone 14 կամ ավելի նոր օպերացիոն համակարգով, կարող եք փորձել հիմնական էկրանը սահեցնել դեպի ձախ, մինչև տեսնեք Հավելվածների գրադարանը: Այստեղ դուք կարող եք նաև որոնել Առողջություն սովորական եղանակով, կամ կարող եք գտնել հավելվածը «Առողջություն և ֆիթնես» թղթապանակում՝ Application Library: